Sven Blumenrath - Coach in Köln
Selbstbewusstsein stärken - Sven Blumenrath

Selbstbewusstsein stärken

100 starke Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein

Mehr Selbstwertgefühl: Der positive Blick in den Spiegel III - Schenke dir ein Lächeln



Du kannst nur das bekommen, was du dir selber zu geben bereit bist. Wenn du dich selbst schlecht behandelst, dann darfst du dich nicht wundern, wenn deine Umwelt es dir gleichtut. Du strahlst die mangelnde Selbstwertschätzung aus und ziehst immer wieder Menschen an, die es nicht gut mit dir meinen - Menschen auf die du in deinem Leben getrost verzichten kannst und solltest.
Dieses Tool wird dir helfen, einen weiteren Schritt in Richtung Selbstliebe (zur Erinnerung: Selbstliebe ist keine Selbstverliebtheit) zu gehen. Durch Selbstliebe ziehst du positive Menschen an und erfährst viel Positives in deinen Leben.
Das Tool ist sehr bekannt und verbreitet. Dennoch wird es von vielen, obwohl sie um die positive Wirkung wissen, zu wenig oder gar nicht umgesetzt. Das ist sehr schade, da der Effekt - nach regelmäßiger Anwendung - enorm ist.
Vielleicht wird dir dieses Tool anfangs schwer fallen. Zu dem oben genannten Gedanken musst du dich zwingen und das Lächeln kommt noch wenig überzeugend rüber. Das ist dann ein Beweis dafür, dass du dringend an deiner Selbstliebe arbeiten solltest. Am besten lädst du dir den Coaching Tool Planer runter und führst auf diesem eine Strichliste, wie oft am Tag du das Tool angewendet hast. Je öfter du das Tool umsetzt, desto besser.
Tausche deinen selbstkritischen Blick gegen das Lächeln aus. Nach ein paar Wochen wirst du spüren, dass dir dein Lächeln dir selbst gegenüber immer leichter fallen wird. Irgendwann kommt es dir dann auch nicht mehr komisch vor, sondern es wird selbstverständlich für dich sein, dir selber diese Art von Liebe zu geben. Vertrau mir.

Viele liebe Grüße

Coach - Sven Blumenrath