Kurs-Modul 1:  Dein Selbstbewusstsein von innen stärken

An diesem Kurstag lernst du, dein Selbstbewusstsein von innen heraus stärken. Du lernst neue konstruktive Denkansätze kennen und stärkst durch bestimmte Techniken deine  Präsenz und Ausstrahlung:

• Ein starkes Selbstbewusstsein: Lerne im dies von innen heraus zu aufzubauen.
• Körperbewusstsein: Stärke deine Präsenz und Ausstrahlung.
• Selbstvertrauen: Baue dies selbst in kritischen Situationen auf.
• Respekt: Erfahre einen respektvollen Umgang durch andere Menschen.
• Selbstsicherheit: Bewahre Standfestigkeit in schwierigen Situation.
• Innere Gelassenheit: Lerne mit deiner inneren kritischen Stimme umzugehen.
• Selbstwertgefühl: Fühle es und erfahre dadurch Wertschätzung von anderen Menschen.

Kurs-Modul 2:  Selbstsicher auftreten

In diesem Kurs-Modul stärkst du dein Selbstbewusstsein in der Kommunikation:

• Kraft: schwierige und unangenehme Situationen standhalten
• Selbstvertrauen: in Vorträgen und Gesprächen
• Stimmkraft: Aufbau deines Stimmvolumens
• Souveränität: Gesprächssituationen positiv beeinflussen
• Körperbewusstsein: Stärke in der Kommunikation ausstrahlen
• Gelassenheit: innere Ruhe in Gesprächen ausstrahlen

Kurs-Modul 3:  Dein Selbstwertgefühl steigern

An diesem Kurstag lernst du, dein Selbstwertgefühl nachhaltig aufzubauen und zu steigern. 

• Selbstakzeptanz: Lerne mit deinen Schwächen umzugehen und deine Stärken hervorzuheben.
• Selbstwertgefühl: Fühle es intensiv und erfahre dadurch deutlich mehr Wertschätzung von anderen Menschen.
• Selbstliebe: Setze hierfür die erforderlichen Schritte um.
• Innere Stimme: Lerne auf dein Bauchgefühl zu hören
• Eigene Bedürfnisse: Stelle deine Wünsche und Träume mehr in den Vordergrund.
• Ausstrahlung: Strahle Herzlichkeit nach außen aus.
• Ohnmachtsgefühle auflösen: Lerne deine inneren Ohnmachten aufzulösen und einen Schritt nach vorne zu gehen.

Kurs-Modul 4:  Selbstvertrauen und Schlagfertigkeit durch Schauspielimprovisation

An diesem Kurstag wirst du durch spielerisches Improvisieren, dein Selbstvertrauen stärken. Du lernst spontan und schlagfertig zu reagieren:

• Schlagfertigkeit erlernen
• Spontanität: in schwierigen Situationen improvisieren können
• Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen im Gespräch stärken
• Mut: Hemmschwelle zum Reden / auf andere zuzugehen überwinden
• Lockerheit: Ungezwungenheit im Umgang mit Anderen
• Körperbewusstsein: Ausstrahlung steigern und bewusst einsetzen
• Loslassen: Abbau von Druck, dass dir beim Sprechen nichts einfällt

Zusatz-Modul 5:  Rhetorik –  Souverän und sicher präsentieren

Dieses Rhetorik-Modul kann optional hinzugebucht oder gegen Modul 3 ausgetauscht werden. Letzteres bietet sich an, wenn du im Kurs deinen Schwerpunkt auf Selbstbewusstsein in der Kommunikation setzen willst.

• Freiheit Sätze so zu formulieren, wie sie dir gerade einfallen.
• Klarheit in deinen Aussagen.
• Offenheit: Mit Stichwörtern ‘jonglieren’ können und deutlich an Kompetenz gewinnen.
• Präsenz & Ausdruckskraft: Dein Publikum zum Zuhören bewegen
• Überzeugungskraft: Deine Rede / Präsentation wirklich mitreißend gestalten
• Selbstvertrauen: mehr Sicherheit für deine Präsentation / Rede
• Gelassenheit während deines Vortrages / deiner Präsentation