Diese erhöhte Wahrnehmung bringt jedoch auch Herausforderungen mit sich: Hochsensible Menschen fühlen sich in lauten oder hektischen Umgebungen schnell erschöpft, reagieren stark auf Konflikte und benötigen häufig Rückzugsmöglichkeiten, um sich zu erholen. Sie empfinden Kritik intensiver, erleben Stress schneller und fühlen sich in Menschenmengen oder unter Zeitdruck oft belastet. Deshalb ist es für sie wichtig, Maßnahmen zu finden, die ihnen helfen, ihre Sensibilität als Stärke zu nutzen und sich vor Überlastung zu schützen.