‭0221-20421704‬ (9.00 – 18.00 Uhr)  •   kontakt@sven-blumenrath.de  •  Kontaktformular

wichtige Info: Alle Präsenz-Seminare finden statt. Damit du mit einem guten Gefühl teilnimmst, haben wir entsprechende Schutzvorkehrungen getroffen. Kein Risiko: Bei Erkältungssyptomen, kannst du dir kostenlos einen Ersatztermin aussuchen. Ich freue mich auf dich.

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Selbstbewusstseinstraining – Der Intensiv-Kurs

So bist du beruflich und privat erfolgreich

Bild SelbstbewusstseinstrainingSelbstbewusstseinstraining

WICHTIG

Du suchst ein Selbstbewusstseinstraining in dem du  sitzend und schreibend einer Powerpoint-Präsentation folgst? Dann bist du hier falsch.

Du bist hier richtig, wenn du dein Selbstbewusstsein durch neue Denkansätze und praktisches Training intensiv stärken möchtest.

Kurs-Aufbau: Positive Effekte nach dem ersten Kurstag

Das Training besteht je nach Paket aus vier bis fünf Modulen. Für die Module stehen die mehrere Auswahl-Termine zur Verfügung.

In der Zeit zwischen den einzelnen Modultagen wirst du dein neu erworbenes Wissen praktisch anwenden und in deinen Alltag integrieren. So wirst du dein Selbstbewusstsein schrittweise stärken.

Bereits nach dem ersten Trainings-Tag wirst du positive Effekte bemerken.

Die Modul-Inhalte

Modul 1:  Dein Selbstbewusstsein von innen stärken

Kurs-Modul 1: Selbstbewusstsein stärkenKurs-Modul 1: Selbstbewusstsein stärken

In  Modul 1 lernst du, dein Selbstbewusstsein von innen heraus stärken. Du lernst neue konstruktive Denkansätze kennen und stärkst durch bestimmte Techniken deine Präsenz und Ausstrahlung:

  • Ein starkes Selbstbewusstsein: Lerne im dies von innen heraus zu aufzubauen.
  • Körperbewusstsein: Stärke deine Präsenz und Ausstrahlung.
  • Selbstvertrauen: Baue dies selbst in kritischen Situationen auf.
  • Respekt: Erfahre einen respektvollen Umgang durch andere Menschen.
  • Selbstsicherheit: Bewahre Standfestigkeit in schwierigen Situation.
  • Innere Gelassenheit: Lerne mit deiner inneren kritischen Stimme umzugehen.
  • Selbstwertgefühl: Fühle es und erfahre dadurch Wertschätzung von anderen Menschen.

Modul 2:  Selbstbewusst kommunizieren

Kurs-Modul 2: Selbstsicher auftretenKurs-Modul 2: Selbstsicher auftreten

Mit Modul 2 gelingt es dir auch in herausfordernden Situationen selbstbewusst und selbstsicher zu kommunizieren:

  • Selbstsicherheit in der Kommunikation: schwierige und unangenehme Situationen ansprechen und standhalten
  • Selbstvertrauen: in Vorträgen und Gesprächen
  • Stimmkraft: mehr Stimmvolumen
  • Körperbewusstsein: Souveränität in der Kommunikation
  • Gelassenheit: innere Ruhe in Gesprächen ausstrahlen

Modul 3:  Dein Selbstwertgefühl steigern

Kurs-Modul 3: Selbstwertgefühl steigernKurs-Modul 3: Selbstwertgefühl steigern

Durch Modul 3 baust du ein positives Selbstwertgefühl auf und steigerst dieses nachhaltig: 

  • Selbstakzeptanz: Lerne mit deinen Schwächen umzugehen und deine Stärken hervorzuheben.
  • Selbstwertgefühl: Fühle es intensiv und erfahre dadurch deutlich mehr Wertschätzung von anderen Menschen.
  • Selbstliebe: Setze hierfür die erforderlichen Schritte um.
  • Innere Stimme: Lerne auf dein Bauchgefühl zu hören
  • Eigene Bedürfnisse: Stelle deine Wünsche und Träume mehr in den Vordergrund.
  • Ausstrahlung: Strahle Herzlichkeit nach außen aus.
  • Ohnmachtsgefühle auflösen: Lerne deine inneren Ohnmachten aufzulösen und einen Schritt nach vorne zu gehen.

Modul 4: Schlagfertigkeit durch Improvisation

Kurs-Modul 4: SchlagfertigkeitKurs-Modul 4: Schlagfertigkeit

In Modul 4 stärkst du durch spielerisches Improvisieren, dein Selbstvertrauen. Zeitgleich erlernst du die Techniken der Schlagfertigkeit:

  • Schlagfertigkeit erlernen
  • Spontanität: in schwierigen Situationen improvisieren können
  • Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen im Gespräch stärken
  • Mut: Hemmschwelle zum Reden / auf andere zuzugehen überwinden
  • Lockerheit: Ungezwungenheit im Umgang mit Anderen
  • Körperbewusstsein: Ausstrahlung steigern und bewusst einsetzen
  • Loslassen: Abbau von Druck, dass dir beim Sprechen nichts einfällt

Zusatz – Modul 5:  Rhetorik –  Souverän und sicher präsentieren

Zusatz-Modul 5: RhetorikZusatz-Modul 5: Rhetorik - Selbstbewusst vor Gruppen

Dieses Modul kann optional zum Selbstbewusstseinstraining hinzugebucht oder gegen Modul 3 ausgetauscht werden. Letzteres bietet sich an, wenn du das Training mit Schwerpunkt auf Selbstbewusstsein in der Kommunikation setzen willst.

  • Freiheit Sätze so zu formulieren, wie sie dir gerade einfallen.
  • Klarheit in deinen Aussagen.
  • Offenheit: Mit Stichwörtern ‚jonglieren‘ können und deutlich an Kompetenz gewinnen.
  • Präsenz & Ausdruckskraft: Dein Publikum zum Zuhören bewegen
  • Überzeugungskraft: Deine Rede / Präsentation wirklich mitreißend gestalten
  • Selbstvertrauen: mehr Sicherheit für deine Präsentation / Rede
  • Gelassenheit während deines Vortrages / deiner Präsentation

Termine

Die einzelnen Module werden jeweils an mehreren Terminen angeboten. Suche dir deine passenden Termine aus.
Falls du bei einigen Terminen unsicher bist, kannst du diese auch bei der Buchung offen lassen und später reservieren.

Ich empfehle mit dem Modul 1,2 oder 3 zu starten. Mit dem Modul 4 ‚Schlagfertigkeit durch Imrovisation‘ empfehle ich frühestens als zweites Modul zu beginnen.

Termine Modul ‚Selbstbewusstsein stärken‘

Samstag, 04.12.2021

nur noch 1 Platz verfügbar

Samstag, 22.01.2022

noch Plätze verfügbar

Samstag, 05.02.2022

noch Plätze verfügbar

Termine Modul ‚Selbstwertgefühl steigern‘

Sonntag, 21.11.2021: 

nur noch 1 Platz verfügbar

Sonntag, 05.12.2021

nur noch 1 Platz verfügbar

Sonntag, 23.01.2022 

noch Plätze verfügbar

Sonntag, 06.02.2022 

noch Plätze verfügbar

Termine Modul ‚Selbstbewusst auftreten‘

Samstag, 13.11.2021

nur noch 2 Plätze verfügbar

Samstag, 11.12.2021

ausgebucht

Samstag, 29.01.2022

noch Plätze verfügbar

Samstag, 19.02.2022

noch Plätze verfügbar

Termine Modul ‚Schlagfertigkeit‘

Sonntag, 14.11.2021 

nur noch 1 Platz verfügbar

Sonntag, 12.12.2021 

nur noch 1 Platz verfügbar

Sonntag, 30.01.2022 

noch Plätze verfügbar

Sonntag, 13.02.2022 

noch Plätze verfügbar

Termine Zusatz-Modul ‚Rhetorik‘

Sonntag, 28.11.2021 

ausgebucht

Sonntag, 16.01.2022 

noch Plätze verfügbar

Sonntag, 20.02.2022

noch Plätze verfügbar

Organisatorisches

Location: Gotenring 10, 50679 Köln
Dauer: 4 bis 5 Tage jeweils von 9 – 17 Uhr
für dein Wohl ist gesorgt: mit ausreichend Kaffee, Tee, Wasser, Apfelschorle, Obst, Gebäck und Schokolade
Hier findest du: Tipps für Anreise und Übernachtung.

Das erwartet dich

Deine Investition in ein starkes Selbstbewusstsein

Alle Preise in Euro und inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Preis inklusive Module 1 – 4

Studenten / Schüler / Geringverdiener: einmalig 399,00 € oder 4 x 106,50 €
regulärer Preis: einmalig 449,00 € oder 4 x 119,00 €
Rechnung auf Firma: 499,00 €

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Preis  inklusive Module 1,2,4,5

Studenten / Schüler / Geringverdiener: einmalig 399,00 € oder 4 x 106,50 €
regulärer Preis: einmalig 449,00 € oder 4 x 119,00 €
Rechnung auf Firma: 499,00 €

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Preis  inklusive aller 5 Module

Studenten / Schüler / Geringverdiener: einmalig 499,00 € oder 5 x 105,00 €
regulärer Preis: einmalig 549,00 € oder 5 x 115,00 €
Rechnung auf Firma: 599,00 €

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