Sensibel und stark – Selbstbewusstsein, das du wirklich fühlst
Innere Stärke spüren
Deinen Selbstwert fühlen
Sicher im Kontakt
Die Angst, negativ aufzufallen oder etwas falsch zu machen, bremst dich immer wieder aus.
Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, holt dich immer wieder ein.
Dein Selbstvertrauen leidet, obwohl du einfach nur sensibel reagierst.
Was du aus dem Kurs mit nach Hause nimmst
1. Innere Sicherheit
Du fühlst dich selbstsicher, auch wenn andere an dir zweifeln oder dich beobachten.
2. Selbstwert und Authentizität
Du spürst deinen Wert – ohne dich erklären, beweisen oder verstellen zu müssen.
3. Stimmige Beziehungen & Leben
Dein Leben fühlt sich stimmiger an – in Beziehungen, im Job und im Alltag, weil du dir selbst vertraust.
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Ich weiß, wie es sich anfühlt ...
… überall funktionieren zu müssen und dabei das Wichtigste aus dem Blick zu verlieren: dich selbst.
Heute begleite ich feinfühlige Menschen dabei, sicher und selbstbewusst sie selbst zu sein – ohne sich zu verstellen.
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Menschen, die ihr Selbstbewusstsein und ihren Selbstwert stärken wollen. Über 3.000 Teilnehmende sind diesen Weg bereits mit mir gegangen und auf Instagram folgen mir fast 85.000 Menschen, die regelmäßig neue Impulse für mehr innere Stärke suchen.
Wirtschaftspsychologe (M.A.) · Schauspieler (staatlich anerkannt) · Trainer für Selbstbewusstsein
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Was dich im Kurs erwartet
Ein geschützter Raum
Du übst in einem geschützten Raum, in dem du Fehler machen darfst und Schritt für Schritt Selbstvertrauen aufbaust.
Alltagstauglich
Du lernst keine theoretischen Modelle, sondern klare, einfache Techniken, die du sofort anwenden kannst.
Nachhaltig wirksam
Du bekommst ein klares Konzept, das dir hilft, das Gelernte auch nach dem Seminar in deinem Leben umzusetzen.
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Damit du spürst, worum es im Kurs geht
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Was wir im Kurs gemeinsam erarbeiten
Seminar Selbstbewusstsein
Innere Sicherheit aufbauen – selbst wenn du bewertet wirst.
du lernst
deinen inneren Kritiker abzubauen, statt dich ständig selbst kleinzumachen
aus dem Grübel-Hamsterrad rauszukommen und deine Zukunft klar und handlungsfähig zu gestalten
dich zu motivieren und dranzubleiben, auch wenn Selbstzweifel auftauchen
innere Stabilität aufzubauen, besonders wenn andere dich verunsichern oder beurteilen
Seminar Selbstwertgefühl
Dich wertvoll fühlen – ohne dich erklären zu müssen.
du lernst
blockierende Glaubenssätze aufzulösen, die deinen Selbstwert schwächen
- Zugang zu deinem inneren Kind bekommen, damit du verstehst, was du wirklich brauchst
dein wahres Ich hinter alten Glaubenssätzen zu erkennen, statt in erlernten Mustern festzusteckn
- neue, stärkende innere Muster aufzubauen, sodass sich dein Selbstwert Schritt für Schritt stabilisiert
Seminar Schlagfertigkeit
Schnell reagieren – ohne den Kopf zu verlieren.
du lernst
pontan zu reagieren, auch wenn jemand dich verbal überrollt
ruhig zu bleiben, auch wenn andere laut, fordernd oder dominant werden
die innere Schockstarre zu lösen, wenn dein Kopf plötzlich leer wird
authentisch zu reagieren – ohne dich zu verstellen oder „härter“ wirken zu müssen
Seminar Rhetorik
Sicher auftreten – auch wenn viele zusehen
Auch wenn du selten vor Gruppen sprichst: Diese Stärke hilft dir überall im Alltag.
du lernst
deinen Körper zu beruhigen, damit Anspannung, Zittern und Festfrieren sich lösen
deine Stimme sicher und präsent einzusetzen, statt leiser zu werden oder wegzukippe
mit Stichworten frei und souverän zu sprechen, ohne am Text festzuhalten
mit kritischen Blicken gelassen umzugehen – statt verunsichert zu reagieren
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Alle Infos auf einen Blick
- 4 Seminartage von 9:00 bis 18:00 Uhr
- Kleine Gruppe mit 7–11 Teilnehmenden
- Ort: Gotenring 10, 50679 Köln
- Inklusive warmen & kalten Getränken, Gebäck und frischem Obst
Deine Investition in dich selbst
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Schüler · Studenten · Geringverdiener
Einmalzahlung: 499,00 Ratenzahlung: 4 x 129,00
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Normalpreis
Einmalzahlung: 549,00
Ratenzahlung: 4 x 144,00 -
Rechnung auf Firma
599,00
-
Alle Preisangaben in Euro inkl. MwSt.
Termine flexibel auswählen
Wähle pro Seminar einfach den Termin, der für dich passt.
Wenn du bei einem Termin noch unsicher bist, kannst du dich trotzdem anmelden und den Termin später festlegen.
Meine Empfehlung für deinen Start:
Beginne mit Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl, damit du sofort spürbare innere Sicherheit aufbaust.
Seminar Selbstbewusstsein
noch Plätze verfügbar
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Seminar Selbstwertgefühl
noch Plätze verfügbar
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Seminar Schlagfertigkeit
noch Plätze verfügbar
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Seminar Rhetorik
noch Plätze verfügbar
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Und jetzt? …
1. Sichere dir deinen Platz für den Komplettkurs.
Die Termine kannst du jetzt auswählen – oder später in Ruhe festlegen.
Die Bestätigung bekommst du direkt per E-Mail.
2. Eine Woche vorher vor jedem Seminartag bekommst du Reflexionsfragen per E-Mail.
So kannst du dich innerlich auf das Seminar einstimmen.
3. An den Seminartagen brauchst du nur Neugier und Offenheit.
Um alles andere kümmere ich mich.
