Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken
heute innerlich stark und liebevoll mit dir verbunden
Dich sicher fühlen
Deinen Selbstwert spüren
Ganz du selbst sein
Du sagst Ja, obwohl in dir alles nach einem Nein ruft.
Du hältst dich zurück, nur um Harmonie nicht zu gefährden.
Du verlierst immer mehr den Kontakt zu dir selbst.
Was du aus dem Seminar mit nach Hause nimmst
Du fühlst dich selbstsicher, auch wenn andere an dir zweifeln oder dich verunsichern.
Dein Leben fühlt sich stimmiger an - in deinen Beziehungen, im Job und im Alltag.
Du spürst deinen Wert, ohne dich erklären oder beweisen zu müssen.
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Ich kenne das Gefühl
Ich kenne das Gefühl, sich zu verbiegen, um Erwartungen zu erfüllen, die sich nicht richtig anfühlen.
Heute begleite ich feinfühlige Menschen dabei, sicher und selbstbewusst sie selbst zu sein – ohne sich zu verstellen.
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Menschen, die ihr Selbstbewusstsein und ihren Selbstwert stärken wollen. Über 3.000 Teilnehmende sind diesen Weg bereits mit mir gegangen und auf Instagram folgen mir fast 85.000 Menschen, die regelmäßig neue Impulse für mehr innere Stärke suchen.
Wirtschaftspsychologe (M.A.) · Schauspieler (staatlich anerkannt) · Trainer für Selbstbewusstsein
Was dich im Seminar erwartet
Ein geschützter Raum
Du wirst nicht bewertet – sondern empathisch begleitet, genau so wie du bist.
Alltagstauglich
Du bekommst keine Theorie aus dem Lehrbuch, sondern erprobte Werkzeuge, die dir im Alltag wirklich helfen.
Nachhaltig wirksam
Du bekommst ein klares Konzept, das dir hilft, das Gelernte auch nach dem Seminar in deinem Leben umzusetzen.
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Und jetzt? …
1. Klicke auf „Jetzt anmelden“ und wähle deinen Wunschtermin.
Die Bestätigung erhältst du direkt per E-Mail.
2. Eine Woche vorher bekommst du Reflexionsfragen per E-Mail.
So kannst du dich innerlich auf das Seminar einstimmen.
3. Am Seminartag brauchst du nur Neugier und Offenheit.
Um alles andere kümmere ich mich.
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Was wir an den zwei Tagen gemeinsam erarbeiten
Dieser Kurs verbindet zwei bewährte Einzelseminare.
Tag 1: Dein Selbstbewusstsein stärken
du lernst:
deinen inneren Kritiker abzubauen, statt dich ständig selbst kleinzumachen
dich selbst zu reflektieren, damit du erkennst, wo du dir im Weg stehst
besser mit überwältigenden Emotionen umzugehen, also mit Gefühlen, die dich sonst blockieren oder verunsichern
dich zu motivieren und dranzubleiben, auch wenn Selbstzweifel auftauchen
innere Stabilität aufzubauen, besonders wenn andere dich verunsichern oder beurteilen
dich zu zentrieren, sodass du in herausfordernden Momenten klar und bei dir bleibst
handlungsfähig zu bleiben, selbst wenn du beobachtet oder bewertet wirst
Tag 2: Dein Selbstwertgefühl steigern
du lernst:
Zugang zu deinem inneren Kind und zu deinen Bedürfnissen zu bekommen, damit du verstehst, was du wirklich brauchst
dein wahres Ich hinter alten Glaubenssätzen zu erkennen, statt in erlernten Mustern festzustecken
blockierende Glaubenssätze aufzuspüren und aufzulösen, die deinen Selbstwert schwächen
neue, stärkende innere Muster aufzubauen, sodass sich dein Selbstwert Schritt für Schritt stabilisiert
dein inneres Kind zu stärken, damit es sich sicher, gesehen und wertvoll fühlt
mit überfordernden Gefühlen umzugehen, die dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen – und sie in etwas Stärkendes zu verwandeln
dein Körperbewusstsein zu nutzen, um Selbstwert auch körperlich zu spüren und tiefer zu verankern
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Alle Infos auf einen Blick
- 2 Seminartage – jeweils von 9:00 bis 18:00 Uhr
- Selbstbewusstseinstraining in kleiner Gruppe mit 7–11 Teilnehmenden
- Ort: Gotenring 10, 50679 Köln
- Inklusive warmen & kalten Getränken, Gebäck und frischem Obst
Deine Investition in dich selbst
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Schüler / Studenten / Geringverdiener 269,00
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Normalpreis 289,00
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Rechnung auf Firma 339,00
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Alle Preisangaben in Euro inkl. MwSt.
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Sonntag, 30.11.2025
nur noch 3 Plätze verfügbar
Sonntag, 25.01.2026
noch Plätze verfügbar
Sonntag, 15.03.2026
noch Plätze verfügbar
