Sicher sprechen und spontan reagieren
Innerlich ruhig bleiben
Sicher vor anderen sprechen
Spontan reagieren
Der Kopf wird plötzlich leer
Sobald alle Augen auf dich gerichtet sind, fühlst du dich innerlich blockiert.
Eine Frage aus dem Publikum bringt dich aus dem Konzept
Du verlierst kurz den Faden und bist dir unsicher, wie du reagieren sollst.
Du ärgerst dich später über dich selbst
Nach dem Vortrag fällt dir ein, was du alles hättest besser machen können.
Was du aus dem Seminar mit nach Hause nimmst
Du sprichst ruhig und klar vor Gruppen
Auch wenn viele Augen auf dich gerichtet sind, behältst du den roten Faden.
Du reagierst souverän auf Fragen aus dem Publikum
Spontan und mit klaren Worten.
Du gehst mit einem guten Gefühl aus deinem Vortrag
Statt dich zu ärgern, weißt du: Das war souverän.
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Ich weiß, wie es sich anfühlt ...
… wenn der Kopf plötzlich leer wird, der Körper anspannt und genau in dem Moment keine Worte kommen.
Ich habe mich viele Jahre intensiv mit genau diesen Momenten beschäftigt: zuerst für mich selbst und später in der Arbeit mit anderen Menschen.
Seit über 15 Jahren begleite ich feinfühlige Menschen dabei, ruhig vor Gruppen zu sprechen und auch in schwierigen Momenten souverän zu reagieren.
Als Speaker und Trainer war ich unter anderem auf den MFA- und ZFA-Tagen der PKV München tätig (2022 und 2025); beide Vorträge wurden anschließend in der Ärztezeitung erwähnt.
Außerdem wurde ich von der Bezirkszahnärztekammer Koblenz für den ZVA-Tag 2026 eingeladen.
Wirtschaftspsychologe (M.A.) · Schauspieler (staatlich anerkannt) · Trainer für Selbstbewusstsein
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Was dich im Seminar erwartet
Ein geschützter Raum
Du übst in einer kleinen Gruppe, in der du Fehler machen darfst und Schritt für Schritt Sicherheit gewinnst, vor Gruppen zu sprechen und spontan zu reagieren.
Alltagstaugliche Werkzeuge
Du lernst keine Theorie aus dem Lehrbuch, sondern konkrete Techniken, die dir helfen, ruhig zu präsentieren und in schwierigen Momenten klare Worte zu finden.
Nachhaltige Sicherheit
Du bekommst ein klares Konzept, mit dem du Vorträge strukturieren und auch auf unerwartete Situationen souverän reagieren kannst.
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Früher innerlich blockiert und angespannt –
heute ruhig und sicher, auch wenn viele zusehen
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Was wir an den zwei Tagen gemeinsam erarbeiten
Dieser Kurs verbindet zwei bewährte Einzelseminare.
Tag 1: Souverän vor Gruppen sprechen
du lernst:
deinen Körper zu beruhigen, damit Anspannung, Zittern oder Festfrieren sich lösen, sobald viele Augen auf dich gerichtet sind
eine stabile Struktur für deinen Vortrag zu entwickeln, sodass du auch bei Nervosität klar weißt, was du sagen willst
deine Stimme sicher und präsent einzusetzen, statt leiser zu werden oder wegzukippen
mit Stichworten frei zu sprechen, ohne am Text festzuhalten oder den Faden zu verlieren
mit kritischen Blicken oder Körpersprache gelassen umzugehen, damit du innerlich stabil bleibst
Ruhe, Präsenz und Lebendigkeit auszudrücken, sodass dein Auftritt authentisch und überzeugend wirkt
eine innere Sicherheit aufzubauen, die dir erlaubt, Präsentationen entspannt vorzubereiten und souverän zu halten
Tag 2: Spontan reagieren und klare Worte finden
du lernst:
spontan zu reagieren, auch wenn jemand dich verbal überrollt – ohne lange nach der perfekten Antwort zu suchen
die innere Schockstarre aufzulösen, wenn dein Kopf plötzlich leer wird
mit Improvisationsübungen schneller zu werden, damit du in unerwarteten Momenten klare Worte findest
ruhig zu bleiben, auch wenn andere laut, fordernd oder dominant auftreten
dein Körpergefühl zu nutzen, um im Moment präsent zu bleiben
authentisch zu reagieren, ohne dich zu verstellen oder „härter“ wirken zu müssen
mehr Leichtigkeit in solchen Momenten zu entwickeln, damit du nicht im Kopf feststeckst, sondern natürlicher reagieren kannst
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Alle Infos auf einen Blick
- 2 Seminartage – jeweils von 9:00 bis 18:00 Uhr
- Selbstbewusstseinstraining in kleiner Gruppe mit 7–11 Teilnehmenden
- Ort: Gotenring 10, 50679 Köln
- Inklusive warmen & kalten Getränken, Gebäck und frischem Obst
Deine Investition in dich selbst
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Schüler / Studenten / Geringverdiener 269,00
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Normalpreis 289,00
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Rechnung auf Firma 339,00
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Alle Preisangaben in Euro inkl. MwSt.
Anmeldung & Termine
Sonntag, 26.04.2026
noch 4 Plätze verfügbar
Du möchtest nicht nur souverän sprechen und schlagfertig reagieren, sondern dich in allen Situationen sicher fühlen?
Dann ist der Komplettkurs der nächste Schritt für dich.
Und jetzt?
1. Wähle deinen Wunschtermin und Klicke auf „Jetzt anmelden"
Die Bestätigung erhältst du direkt per E-Mail.
2. Eine Woche vorher bekommst du Reflexionsfragen per E-Mail.
So kannst du dich innerlich auf das Seminar einstimmen.
3. An den Seminartagen brauchst du nur Neugier und Offenheit.
Um alles andere kümmere ich mich.